6:30 – 7:30
9:00 – 10:00
17:30 – 18:30
18:30 – 19:30
19:30 – 20:30
20:30 – 21:30
WOD
WOD
WOD
WOD
WOD
HYROX
9:00 – 10:00
17:30 – 18:30
18:30 – 19:30
19:30 – 20:30
WOD
Basic
Gymnastics
WOD
6:30 – 7:30
9:00 – 10:00
17:30 – 18:30
18:30 – 19:30
19:30 – 20:30
WOD
WOD
WOD
HYROX
WOD
9:00 – 10:00
17:30 – 18:30
18:30 – 19:30
19:30 – 20:30
WOD
Gymnastics
OLY
WOD
6:30-7:30
9:00-10:00
WOD
WOD
7:30 – 8:30
8:30 – 9 :30
9:30 – 10:30
Basic
HYROX
WOD
Openingstijden
Maandag
Dinsdag
Woensdag
Donderdag
Vrijdag
Zaterdag
6:30–21:30
8:00–20:30
6:30–20:30
9:00–20:30
6:30–18:30
7:30–17:00
Binnen de openingstijden is vrij sporten mogelijk in de open gym uren. Deze uren zijn er wanneer er geen les op het rooster staat.
WOD = Workout of the Day. Elk aspect van crosstraining komt hier aan bod en is elke les uitdagend op jouw niveau
HYROX = Een workout die functionele oefeningen combineert met hardlopen. Een sport voor iedereen, ook als je niet mee doet aan de competitie.
Basic = Aan de slag met de basis technieken van het bewegen en crosstraining
OLY = (Olympic Weightlifting) Focus op de Snatch en de Clean & Jerk
Gymnastics = Opbouwen van kracht, waarbij je je eigen lichaamsgewicht gebruikt. Oefeningen zoals handstand, opdrukken, optrekken en andere complexere bewegingen