Maandag

6:30 – 7:30
9:00 – 10:00
17:30 – 18:30
18:30 – 19:30
19:30 – 20:30
20:30 – 21:30

WOD
WOD
WOD
WOD
WOD
Weightlifting

Dinsdag

9:00 – 10:00
17:30 – 18:30
18:30 – 19:30
18:30 – 19:30
19:30 – 20:30
19:30 – 20:30
20:30 – 21:00
20:30 – 21:30

WOD
Basic
Gymnastics
MomSquad
WOD
StrongFit
Mobility
WOD

Woensdag

6:30 – 7:30
9:00 – 10:00
17:30 – 18:30
18:30 – 19:30
19:30 – 20:30
20:30 – 21:30

WOD
WOD
WOD
Strength
WOD
Hero

Donderdag

9:00 – 10:00
17:00 – 18:00
18:00 – 19:00
19:00 – 20:00
20:00 – 21:00

WOD
Weightlifting
WOD
WOD
WOD

Vrijdag

6:30-7:30
9:00-10:00
17:30-18:30

WOD
WOD
WOD

 

Zaterdag

7:30  – 8:30
8:30 – 9 :30
9:30 – 10:30
10:30 – 11:30

Basic
Hero
WOD
WOD

Openingstijden

Maandag
Dinsdag
Woensdag
Donderdag
Vrijdag
Zaterdag
Zondag

6:30–21:30
8:00–21:30
6:30–21:30
8:00–21:00
6:30–18:30
7:30–17:00
12:00-17:00

Binnen de openingstijden is vrij sporten mogelijk in de open gym uren. Deze uren zijn er wanneer er geen les op het rooster staat.

WOD = Workout of the Day. Elk CrossFit aspect komt hier aan bod en is elke les uitdagend op jouw niveau

Weightlifting = Focus op de Snatch en de Clean & Jerk

Gymnastics = Opbouwen van kracht, waarbij je je eigen lichaamsgewicht gebruikt. Oefeningen zoals handstand, opdrukken, optrekken en andere complexere bewegingen

Strength = Oefeningen op het hele lichaam, gericht op techniek en kracht

Basic = Aan de slag met de basis technieken van het bewegen en CrossFit

Hero = Uitdagende workouts om jezelf tot het limiet te testen

StrongFit = Een les met een mix van CrossFit, Bootcamp en Strongman elementen. Deze les wordt buiten gegeven!

Mobility = Oefeningen die de beweging, controle en interactie van spieren helpen te verbeteren. Onmisbaar voor álle sporters.

MomSquad = Een les voor zwangere en pas bevallen vrouwen. Sporten op je eigen niveau en onder gespecialiseerde begeleiding, zodat je erop kan vertrouwen dat het veilig is voor jou (en je kindje). Een CrossFit les, maar met extra aandacht voor oefeningen die belangrijk zijn in jouw situatie.

Chat openen
1
Gerben | Reflection
Hallo,
Kunnen we je ergens mee helpen?