Waarom is rust zo belangrijk?
Waarom is rust zo belangrijk? We snappen dat je het liefste elke dag in de CrossFit box staat. Maar meer trainen is niet altijd beter. Om vooruitgang te boeken is het belangrijk om je spieren te laten herstellen. In deze blog vertellen we je daarom waarom rust, oftewel herstel, minstens zo belangrijk is als training […]
